Reconstruction posturale globale (Mézière)
La méthode Mézières est une technique de rééducation posturale visant à relâcher les tensions musculaires et à corriger les déviations de la colonne vertébrale.
Elle se pratique surtout en maintenant des postures très précises et en effectuant un travail respiratoire afin de prévenir ou guérir :
- un mal de dos : lombalgies, cervicalgies, dorsalgies
- des douleurs articulaires lorsqu’elles sont en lien avec des tensions musculaires et leurs complications (tendinites)
- un trouble postural : hyperlordose, hypercyphose, scoliose et déformations des membres (genu varum, genu valgum, pieds plats, etc…)
