Techniques instrumentales
Power Plate
Plateforme vibrante utilisée en renforcement, sur des séances courtes et encadrées.
Le Power Plate est un dispositif médical. C'est un plateau vibrant qui propose un entraînement musculaire par accélération.
Ses domaines d'action
- La densité osseuse
- La force et la puissance musculaire
- La circulation et la fonction cardiovasculaire
- Le soulagement de la douleur
- La prévention des chutes
- La souplesse et l'amplitude de mouvement
- Le bien-être et la qualité de vie
Comment se passe la séance
Vous prenez des positions tenues sur le plateau, debout ou en appui, pendant que la plaque vibre. Le praticien corrige la posture et règle l'intensité. Les séries sont courtes.
Le plateau vibrant ne convient pas à tout le monde. Certaines situations le contre-indiquent, un bilan préalable est nécessaire.
Un doute sur ce qui vous concerne ?
Le bilan initial permet de déterminer si cette prise en charge est indiquée dans votre cas. Elle se fait sur ordonnance de votre médecin.
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